A venir : le
30 Mar 2019 - 15:00 | Ateliers Yoga et Mandala
31 Mar 2019 - 09:00 | L'alimentation du pratiquant de yoga
10 Avr 2019 - 15:00 | Ateliers Yoga pour les enfants
14 Avr 2019 - 17:00 | Yoga Iodé à Quiberon (56)
20 Oct 2019 - 09:00 | Yoga à Rome
15 Fév 2020 (Toute la journée) | Voyage en Inde
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Ateliers Yoga et Mandala

ATELIERS YOGA ET MANDALA

L'Arbre de Vie aux 4 saisons


 

Après une pratique de Yoga qui favorisera la détente et l'apaisement
un temps de création vous sera proposé
sur le thème de l'Arbre de Vie aux 4 saisons

Le découvrir, l'écouter, le faire grandir, le transformer....

4 ateliers sont proposés sur l'année 2018-2019

Automne - samedi 24 novembre 2018 - 15h à 18h
Hiver - samedi 26 janvier 2019 - 15h à 18h
Printemps - samedi 30 mars 2019 - 15h à 18h
Eté - samedi 22 juin 2019 - 15h à 18h

On peut venir à un atelier ou en faire plusieurs
Il n'est pas nécessaire de savoir dessiner


Salle : L'Atelier d'en Ô  69, rue Charles Lecour 44120 VERTOU

Tarif  par atelier : 45 euros

L'alimentation du pratiquant de yoga


L'alimentation du pratiquant de yoga



Je vous propose lors de cet atelier de découvrir les préceptes, conseils, compléments alimentaires spécifiques et même recettes qui pourront avoir une action bénéfique sur vos corps physique, énergétique et mental.

L’atelier commencera et se terminera par une pratique de yoga. Venez à jeun si possible, ou avec un très léger petit déjeuner. Apportez un fruit ou des fruits secs, et une boisson chaude que nous partagerons ensemble. Prévoyez un carnet de notes.

Cet atelier est ouvert et adapté à tous, pas de « niveau » requis.

Ateliers Yoga pour les enfants

 YOGA POUR LES ENFANTS


 
Ateliers de découverte pour les enfants de 7 à 12 ans
 
 
Découvrir des postures de Yoga
Développer l'écoute et la concentration
S'ouvrir à la créativité
Se détendre...


3 ateliers sont proposés aux vacances scolaires :

Samedi 27 octobre 2018 (10h à 12h)
Mercredi 13 février 2019 (15h à 17h)
Mercredi 10 avril 2019 (15h à 17h)


Salle : L'Atelier d'en Ô, 69 rue Charles Lecour 44120  VERTOU

Tarif par atelier : 30 euros


Pour tous renseignements complementaires, n'hésitez pas à me contacter :

Mitsuko LESPAGNOL 06.09.09.17.16 / mitsukolespagnol@yahoo.fr

Yoga Iodé à Quiberon (56)




Du dimanche soir 14/04/19 (17h) au jeudi soir 18/04/19 (17h), 4 jours de convivialité entre océan et Golfe du Morbihan.
2 séances de yoga encadreront vos journées, une avant le petit déjeuner, l'autre avant le diner.
Chaque journée sera l'occasion de découvrir, visiter cette belle région où nous prendrons le temps de randonner, nous oxygéner dans une ambiance conviviale.
Quelques places diponibles (maximum 12 personnes).
Stage ouvert à des conjoint(e)s, ami(e)s qui voudraient découvrir le yoga !
Toutes les informations complémentaires en consultant la plaquette, en pièce jointe.
Au plaisir de vous y rencontrer.
Béatrice Boyer

Stage de yoga été 2019 Ardèche méridionale



Vivre pleinement l'intelligence du corps et nourrir l'esprit

6 jours dans un ancien moulinage en bordure d'Ardèche, à deux pas d'Aubenas. 

La vie moderne nous impose un rythme de vie effrénée, déconnecté des besoins profonds du corps et de l'esprit. Prenez un temps pour vous relier à vous-mêmes : retrouvez le chemin de l'intelligence du corps et renouez avec la pleine conscience en toute simplicité.


Au programme, des pratiques ancestrales communes aux deux traditions du Qi Gong et du Yoga, menées en co-animation par deux enseignantes Agnès et Sabine Moriconi :

- Exercices d'étirements et postures, prânâyâma, mantras, sons, méditations, yoga Nîdra, Nei Gong, Auto-massages. Les disciplines respectives du yoga et du QI Gong ne seront jamais mélangées et toujours accessibles à tous (pratiques très proches).

Yoga et Hauts lieux spirituels en Bourgogne sud (71)



Du 4 au 9 aout 2019, participez à un stage alliant yoga et visites pour découvrir une région empreinte de spiritualité... autour de Cluny (71)

Pendant ces 5 jours, nous découvrirons ensemble toute l’importance de son abbaye et complèterons cette découverte en nous rendant à Taizé (juste à quelques kilomètres) et au temple des Mille Bouddhas (un tout petit peu plus loin)
Les journées commenceront par une pratique de yoga (accessible à tous). En journée, nombreuses visites tout en se donnant du temps (courtes méditations) pour profiter de chacun des lieux. Au retour à Cluny, pratique douce du soir puis soirée en fonction des nombreuses propositions culturelles ou touristiques.
Toutes les informations complémentaires et la plaquette pour l'inscription sont en pièce jointe
Béatrice Boyer
(Professeure de yoga en Maine et Loire et Loire Atlantique)
(Ma famille est en Bourgogne depuis 1979)

Yoga à Rome


Du 20 au 24 octobre 2019, 5 jours pour découvrir Rome et quelques une de ses richesses.
Les journées commenceront par une séance de yoga, une autre séance en fin de journée pour récupérer des longues marches !
Informations complémentaires et inscription sur la plaquette en pièce jointe.
et VIVA ROMA !

Voyage en Inde

Un rêve qui se concrétise !

Voyage au Tamil Nadu (Inde du Sud-est), aux sources de notre enseignement
Du 15 au 28 février 2020
Groupe 18 participants maximum
Toutes les informations sur la plaquette en pièce jointe.